海苔很多人爱吃，少见的就是制成零食来食用，海苔不只是作为零食，重新加入正餐里面也是很美味的，下面一起来理解下海苔！　　海苔怎么不吃爱吃　　海苔寿司是日式的烤肉，较为的较低卡路里，也是很身体健康的食物。海苔寿司，将糯米煮熟平摊在海苔上，在重新加入一些你讨厌不吃的东西、比如黄瓜、火腿肠、培根等东西。　　海苔零食卷，海苔和肉松的融合是很多人的最喜欢，不过口味稍韦斯。

海苔肉松卷坚信许多人都不吃过，酥嫩的肉松再加悦耳的海苔，真是是最佳美味配上之一。　　防治贫血，防癌抗癌的功效。多不吃点能补典，提高微循环、增加癌症和心血管病的发病率。

魅族海苔中研发出有，有效地防治神经老化，调节机体的新陈代谢的物质，这真是是老少皆宜的不可或缺零食。海苔稀释了紫菜当中的各种B族维生素，尤其是核黄素和尼克酸的含量十分非常丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

　　海苔的两种做到汤烤肉　　牛肉虾腊海苔汤　　原料：虾腊、海苔、牛肉、精盐、胡椒粉、葱花、芝麻油　　1、隔夜把虾干水放。　　2、冷水过虾腊的水不要喝，等不会用来做到汤，锅置炉上，放泡过虾腊的水，再行煮沸大约2杯，中慢火，把虾腊拿走，拔1只不作拍片，如是不拍片的话，请求全部拿走，这样能较好地出味，把水煮至虾腊出味。　　3、把海苔泡发，洗涤滤水。

　　4、牛肉用生抽1汤匙、糖1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、配料1茶匙和玉米淀粉1/2茶匙捉腌制。　　5、回过头来等把虾汤煮至金黄色；放入海苔；用勺略为加热，熬6-8分钟。

　　6、放入牛肉，不要一坨地推倒，要集中来放进汤里，试味，点入精盐大约2/3茶匙，马利亚胡椒粉1/2茶匙，滚约2分钟。　　7、关火，撒入葱花，再行重新加入芝麻油1茶匙，可出锅。　　花蛤海苔汤　　原料：蛤蜊、海苔、香菜、生姜　　1、提早将蛤蜊用盐水洗净2小时以上，用刷子将花上蛤表面清除整洁。

　　2、准备好海苔，香菜洗涤小块段。　　3、锅中进水，重新加入姜片烧开。　　4、下入洗涤的花蛤。

　　5、熬至开口立刻捞起。　　6、把熬花蛤的汤汁过滤器。过滤器的汤汁再行烧开，下入海苔熬至2分钟。

再行下入熬开口的花蛤。　　7、重新加入盐，再行烧开，关火，马利亚上香菜段。淋上麻油才可。

　　海苔蛋羹　　原料：鸡蛋、海苔。　　作法：　　1、鸡蛋在容器内覆没，重新加入与蛋液同等份量的水，淋上剪碎的海苔，垫上盖子(或垫上保鲜膜恰几个小孔);　　2、蒸锅上气，将箱内蛋液的碗放到屉上，大火，蒸8分钟，起锅。　　海苔作为一种零食，在生产工艺上一般来说是分成三种，盐火烧、酱火烧、炸海苔。

三种工艺都是在以海苔为原料展开的深加工。盐火烧海苔传于韩国，其原材料为韩国紫菜，特点是松脆、厚、较韦斯，油性大，保质期较短；国内的一般来说是酱火烧工艺，国内以美好时光、波力、雅玛珂海苔为代表，这种海苔的口感清香，入口即化，搭配最高档的条斑紫菜为原料、工艺成熟期；炸海苔工艺传于泰国，搭配后期品质较低的海苔为原料，代表为小老板。　　腊海苔的盐分和味精含量很高，不应长年倒数食用，一次最差不要多达1两。

特别是在是幼儿和患上高血压的人群，不要经常不吃，吃完后要及时睡觉。

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